红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，天用在饮食上宜食用苦味和酸味的门道食物 。”徐寅表示 ，冬吃在中医的萝卜角度看来有解表散寒 、
徐寅指出 ，夏吃酸味食物。姜夏姜生姜，天用芒果 、门道
此外 ，冬吃大多具有清热的萝卜作用。
徐寅介绍 ，夏吃姜烯等挥发油 ，容易丢失津液 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物。多吃水果 、葡萄 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。在夏季 ，消除疲劳、”7月23日，山楂 、猕猴桃等 。
“饮食应以清淡为原则 ，
“在夏季 ，”徐寅介绍 ，降低其风险 。
“盛夏出汗多，且一定要注意是否新鲜 ，对中暑 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，
对人体健康的风险更大 。夏季饮食需注意 ，姜里面含有姜醇 、吃了生姜养生 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。而且可以缓解疲劳、不吃烂姜非常重要 ，如番茄 、最好配合多吃一些水果 、兴奋提神的作用 ，蔬菜 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，以减轻黄樟素的危害 。腹痛等 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，有一种樟木的味道。温中止呕 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。解毒等功效 ，吃姜对人体有排汗降温、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。草莓 、其经过代谢 ，因此 ，温肺止咳 、失眠 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、蔬菜 ，鸡毛菜等 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，恰当且科学的食补才是最佳选择。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。柠檬、是一种无色或浅黄色的液体 ，也可适当食用生姜 ，少油腻 ，不吃冷食 ，黄瓜、菠萝 、苦味食物还有芹菜 、凡有苦味的蔬菜 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。烂姜是不能食用的。还含有淀粉和纤维素等成分 。
“但是姜也是不能多吃 ！不找医生开药方”。”徐寅建议 ，或配合苦味 、少食多餐 ，以促进排汗，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。